Boter op brood

Het Voedingscentrum adviseert om bij kinderen tot 4 jaar zachte smeerbare margarine met het hoogste vetpercentage op het brood te smeren. Vaak krijgen jonge kinderen iets te weinig vetten binnen. Margarine bevat meer vet dan halvarine.

Verschil in boters

Margarine, halvarine en roomboter bevatten allemaal de vitamines A, D en E. In roomboter zit veel minder vitamine D en meer verzadigd vet dan in halvarine en margarine. Voor de gezondheid van je kindje zijn onverzadigde vetten beter. Deze zitten meer in halvarine en margarine.

Boter in babyhapje

Een groentehapje kun je extra lekker maken door er wat boter aan toe te voegen. Deze goede onverzadigde vetten zitten ook in bak- en braadvet uit een knijpfles. En in verschillende olie’s, zoals olijf- en zonnebloemolie.