fbpx

Bruine bonen, broccoli en rozijnen

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Bruine bonen, broccoli en rozijnen

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Bereidingswijze:

Gebruik bruine bonen uit pot of blik zonder toegevoegd zout of gebruik gedroogde bruine bonen en laat deze een nacht wellen. Met de verhoudingen kun je variëren. Bijvoorbeeld 200 gram broccoli, 200 gram bruine bonen en een eetlepel rozijnen.

Wel de rozijnen in water. Verdeel de broccoli in roosjes. Doe de broccoli roosjes in een pan met een klein laagje water. Laat met de deksel op de pan ongeveer 10 minuten koken. Daarna afgieten, houd een beetje kookvocht apart. Verwarm de bruine bonen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet de bruine bonen af. Voeg de bruine bonen, broccoli en rozijnen bij elkaar samen met een beetje kookvocht en boter of olie. Prak of pureer tot een smeuïg hapje.

In mijn recepten staan geen hoeveelheden. Lees hier waarom.

Meer over de ingrediënten

Smikkeltips!

Smaak van groente wat sterk?

Voeg aan de eerste groentehapjes wat gekookte aardappel toe, dit maakt de smaak van de groenten minder scherp.

Geen groenten uit glas of blik

Gebruik verse of diepvries groenten voor de bereiding van je recept. Aan groenten uit glas en blik is vaak zout en suiker toegevoegd.

Andere lekkere hapjes

Bruine bonen wortelhapje met stukjes ei

Jummie!

Bruine bonen met tomaat en rozijnen

Smullen!

Spinaziestamppotje met appel

Verrassend lekker!

Bruine bonen met spinazie en ei

Bruine bonen met banaan en basilicum

Jummie!

Couscous met venkel, kip en erwten

Erwten puree

Hap hap hap.

Zalm met pasta en erwtjes

Smullen maar!

Zalm met aardappel en boontjes

Deze website gebruikt cookies

We gebruiken cookies om de inhoud van onze website te personaliseren en het verkeer te analyseren. Hieronder kan je aangeven wat je voorkeuren zijn.

Privacy policy | Sluiten
Instellingen