Couscous met tomaat, courgette en gehakt

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Meer over de ingrediënten

Couscous met tomaat, courgette en gehakt

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Ingrediënten

Basilicum
Courgette
Couscous
Gehakt
Olijfolie
Tomaat

Bereidingswijze

Rul ongeveer 100 gram gehakt, bak een halve courgette in blokjes en 2 tomaten in blokjes gesneden mee. Voeg een beetje gedroogde basilicum toe voor de smaak. Kook in tussen de couscous gaar. Het groente mengsel kun je met de staafmixer glad maken of gewoon prakken met een vork.

Goed voor 2 porties of 3 kleinere porties

Ingestuurd door: Nathalie

Smikkelstip – Hapje te dun?

Om bijvoorbeeld een fruithapje in te dikken kun je er baby biscuit doorheen kruimelen. Ook Johannesbroodpitmeel en rijstebloem kun je gebruiken om je hapje minder dun te maken.

recepten in dezelfde categorie

Bietjesschotel

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Wortel-venkelpuree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Witvis met rijst en sperziebonen

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Gehakt met broccoli tomaat en pasta

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Bruine bonen met appeltjes

Fruithapje, Groentehapje Vanaf 6 maanden

Broccoli en bloemkool met rijst

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Wortel paprika stamppot

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Avocado, komkommer en appelpuree

Fruithapje, Groentehapje Vanaf 8 maanden

Kalkoen met bonenpuree en mais

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Broccoli bataat hapje

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Rijst met tomatensaus

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Erwten rijst met ei

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Rijst met avocado en bloemkool

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Bloemkool wortelpuree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Bloemkool puree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Zoete avocado pastinaak puree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Wortel hapje

Groentehapje Oefenhapjes

Tartaar met champignons en erwtenmoes

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Wortel appel hapje

Fruithapje, Groentehapje Vanaf 6 maanden

Selderijstamppotje met appel

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Knolselderij bloemkool puree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Puree van groene asperges en munt

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Venkel met rijst hapje

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Knolselderijpuree van zoete aardappel

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Wortelpuree met rundergehakt en peterselie

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Erwten puree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Koolvis met erwtjes en rijst

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Zalm met rijst en erwtjes

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Broccoli met gehakt en appel

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Courgette puree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Wortel puree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Bloemkool met ham, champignons en aardappel

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Zoete aardappel met bloemkool en erwtjes

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Broccoli hapje

Groentehapje Oefenhapjes

Avocado met rijst hapje

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Selderij en bloemkoolpuree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Witlofpuree met ham en kaas

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Witlofpuree met kip

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Couscous met kip, champignons en boontjes

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Couscous met venkel, kip en erwten

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Wortel en pastinaak met rijst

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Broccoli stamppot met ei

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Kip kerrie met bloemkool en linzen

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Zalm met rijst en sperziebonen

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Pompoen met rijst hapje

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Wortelpuree met koolvis

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Groentestoof met kokosmelk

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Wortel met abrikooshapje

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Erwten hapje

Groentehapje Oefenhapjes

Spruitjes bloemkool puree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Linzen met wortel en kip

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Macaroni met tomatensaus en gehakt

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Zalm met erwtenpuree en asperges

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Bonen hapje

Groentehapje Oefenhapjes

Aardappel met ei en tomaat

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Knolselderijpuree met appel en kaneel

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Kalkoen met macaroni en pompoen

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Kip met courgette, tomaat en rijst

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Couscous met bietjes, koolvis en bieslook

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Spinazie wortelstamppotje met ei

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Pompoen hapje

Groentehapje Oefenhapjes

Asperges met aardappelpuree, ham en ei

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Kip met broccoli, nectarine en rijst

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Tomatenpuree met rijst en gehakt

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Puree van avocado met zoete aardappel

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Bruine bonen met tomaat en rozijnen

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Roerei met tomaat en avocado

Broodmaaltijd, Groentehapje Vanaf 6 maanden

Spruitjes stamppot met kip en peterselie

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Puree van pastinaak en knolselderij

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Pompoen puree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Courgette met aardpeerpuree

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Pompoen wortelpuree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Couscous met zalm, pompoen en ananas

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Mais wortel hapje

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Broccoli en sperziebonen hapje

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Zalm met aardappel en bloemkool

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Pompoen hapje met peterselie

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Rijst met champignons en spinazie

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Roerei met tomaat en basilicum

Broodmaaltijd, Groentehapje Vanaf 6 maanden

Wortel pastinaak puree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Pompoenpuree van zoete aardappel

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Bloemkoolstamppot met appel en basilicum

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Avocado met ei

Broodmaaltijd, Groentehapje Oefenhapjes

Komkommer banaan avocadomoes

Broodmaaltijd, Groentehapje Vanaf 6 maanden

Spruitjes met banaan en kip

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Pastinaak puree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Zalm met pasta en erwtjes

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Linzen met broccoli, bleekselderij en appel

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Pastinaak broccoli moes

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Linzenschotel met gehakt en paprika

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Macaroni met broccoli

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Spinazie en banaan hapje

Fruithapje, Groentehapje Vanaf 6 maanden

Bruine bonen met banaan en basilicum

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Linzen, spruitjes, appel en kip hapje

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Bloemkool hapje

Groentehapje Oefenhapjes

Babyhapje van gehakt met wortel en sperziebonen

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Broccoli met aardappel en kip

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Andijviepuree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Zalm met rijst en spinazie

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Zoet linzen hapje met broccoli en peterselie

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Bruine bonen met spinazie en ei

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Courgette banaanhapje

Fruithapje, Groentehapje Vanaf 6 maanden

Preistamppotje met ham

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Knolselderijpuree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Courgette hapje

Groentehapje Oefenhapjes

Linzen met bloemkool, paprika en peterselie

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Linzen met bloemkool en rundergehakt

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Bruine bonen, broccoli en rozijnen

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Witlof met rozijnen en peer

Fruithapje, Groentehapje Vanaf 6 maanden

Boontjes puree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Bietenpuree met wortel

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Worteltjes met erwtjes hapje

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Bloemkool en bataat met gehakt

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Bruine bonen wortelhapje met stukjes ei

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Spaghetti met groentesaus

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Zoete couscous

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Bloemkool Rijsthapje

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Bietjes appelpuree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Spruitjes met gehakt en rozijntjes

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Pastinaakpuree met spinazie

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Broccoli puree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Winterpeen en tomaatpuree

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Zalm met pasta en broccoli

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Knolselderij rijsthapje

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Bloemkool met gehakt en aardappel

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Witlof appelhapje

Fruithapje, Groentehapje Vanaf 6 maanden

Venkelstamppotje

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Aardappel en erwtjes met ei

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Zalm met aardappel en boontjes

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Pastinaak hapje

Groentehapje Oefenhapjes

Spinaziestamppotje met appel

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Andere recepten met Basilicum

Bruine bonen met banaan en basilicum

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Roerei met tomaat en basilicum

Broodmaaltijd, Groentehapje Vanaf 6 maanden

Roerei met tomaat en avocado

Broodmaaltijd, Groentehapje Vanaf 6 maanden

Couscous met tomaat, courgette en gehakt

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Bloemkoolstamppot met appel en basilicum

Groentehapje Vanaf 6 maanden

Spruitjes met banaan en kip

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Kip met courgette, tomaat en rijst

Groentehapje Vanaf 8 maanden

aan de slag

Mag mijn baby ei en pindakaas?

De Nederlandse vereniging voor Kindergeneeskunde (NVK) adviseert vanaf de leeftijd van 4 maanden te starten met het geven van bijvoeding en dit in de maanden daarna uit te breiden. Er is geen reden om voedsel waarvan bekend is dat die vaker een voedselallergie geven, zoals pinda, niet te geven.

Oefenhapjes geven aan je baby

Iedere baby heeft zijn eigen tempo en is op een ander moment klaar voor de eerste hapjes vaste voeding. Hoe weet je of je kan beginnen met het geven van oefenhapjes aan je baby? Er zijn verschillende signalen die er op kunnen duiden dat het zo ver is.

Wanneer mag mijn baby gewone melk?

Wanneer je kleintje 12 maanden oud is mag hij gewone melk. Dan kan je baby voldoende voedingstoffen halen uit koemelk en vaste voeding. Voor die tijd geef je borstvoeding of flesvoeding. Hier zitten alle voedingsstoffen in die je baby nodig heeft.

Mag een baby kruiden en specerijen eten?

Ja hoor, dat mag zeker. Voor eten met kruiden geldt eigenlijk hetzelfde als voor de eerste oefenhapjes. Bouw het langzaam op en begin met de mildere kruiden en specerijen. Bijvoorbeeld basilicum, oregano, dille, bieslook, kaneel, peterselie en selderij.

Smikkels

Volg ons

Smikkels is ambassadeur van
de Black Jaguar Foundation