Koolvis met erwtjes en rijst

Groentehapje Vanaf 8 maanden
Koolvis met erwtjes en rijst

Meer over de ingrediënten

Koolvis met erwtjes en rijst

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Ingrediënten

  • Erwten
  • Koolvis
  • Olijfolie
  • Rijst

Bereidingswijze

Kook de rijst gaar volgens de gebruiksaanwijzing. Leg de vis in een pannetje kokend water en laat het een minuutje of 10 koken. De erwten mogen eveneens 10 minuten het kokende water in. Giet de rijst en de erwten af (kunnen bij elkaar in het zelfde vergiet) en doe alles, inclusief de vis bij elkaar om het daarna met een staafmixer tot een prakje te mixen. Voeg wat vloeibare margarine of olie toe om het geheel wat smeuïger te maken.

De koolvis en de erwten mogen ook uit het vriesvak komen. Vooral erwten zijn vers erg duur.

Smikkelstip – Kookvocht bewaren

Bewaar wat kookvocht. Hiermee kun je een te stevig hapje wat smeuïger maken. Dit kun je ook doen door er wat opvolgmelk of borstvoeding door te mengen.

recepten in dezelfde categorie

aan de slag

Om een recept of product aan je favorieten
toe te voegen moet je ingelogd zijn op je
Smikkels account.
INLOGGEN
Heb je nog geen Smikkels account? Maak er een aan! >>