Koolvis met erwtjes en rijst

Groentehapje Vanaf 8 maanden
Koolvis met erwtjes en rijst

Over de ingrediënten

Koolvis met erwtjes en rijst

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Ingrediënten

  • Erwten
  • Koolvis
  • Olijfolie
  • Rijst

Bereidingswijze

Kook de rijst gaar volgens de gebruiksaanwijzing. Leg de vis in een pannetje kokend water en laat het een minuutje of 10 koken. De erwten mogen eveneens 10 minuten het kokende water in. Giet de rijst en de erwten af (kunnen bij elkaar in het zelfde vergiet) en doe alles, inclusief de vis bij elkaar om het daarna met een staafmixer tot een prakje te mixen. Voeg wat vloeibare margarine of olie toe om het geheel wat smeuïger te maken.

De koolvis en de erwten mogen ook uit het vriesvak komen. Vooral erwten zijn vers erg duur.

De Smikkels lunchbox

De RVS lunchbox van Smikkels is verkrijgbaar in 5 prachtige kleuren. De lunchboxen zijn sterk en duurzaam door het gebruik van roestvrijstaal en bamboe. De bamboe deksel heeft een siliconen rand waardoor de broodtrommel lekvrij af te sluiten is. De lunchbox wordt geleverd met een siliconen elastiek. Roestvrijstaal (RVS) neemt geen geurtjes, kleuren en smaken over van etenswaren.

Lees meer

Smikkelstip – Start vroeg met de introductie van pinda en ei

Door vroeg pinda en ei te introduceren, kunnen veel allergieën worden voorkomen. Een voedselallergie kan ontstaan als voedsel via een beschadigde huid, zoals eczeem, in het lichaam komt. De huid is niet de juiste plaats om voor het eerst met voedsel in aanraking te komen.

Lees hier meer over vroege introductie van pinda en ei

Recepten in dezelfde categorie

Om een recept of product aan je favorieten
toe te voegen moet je ingelogd zijn op je
Smikkels account.
INLOGGEN
Heb je nog geen Smikkels account? Maak er een aan! >>