Je kindje is 1 jaar en wat een mijlpaal! Vanaf nu mag je dreumes gewoon met de pot mee-eten. Echte maaltijden, gewoon wat de rest van het gezin ook eet. Wel nog even zonder zout. Gezellig samen aan tafel!

Recepten vanaf 12 maanden

Hieronder vind je recepten die passen bij deze fase. Echte maaltijden met groente, fruit, vlees, vis, peulvruchten en volkoren granen. Lekker gevarieerd en gewoon gezellig samen aan tafel.
Bekijk alle recepten vanaf deze leeftijd

Wat verandert er vanaf 12 maanden?

Tussen 8 en 12 maanden heb je de borst- of flesvoeding stap voor stap vervangen door drie volledige maaltijden per dag. Nu je kindje 1 jaar is, eet die gewoon mee met het gezin. Geen aparte hapjes meer, maar gewoon gezonde Schijf van Vijf-maaltijden en tussendoortjes zoals groente, fruit of volkorenbrood. Voeg geen zout toe aan het eten van je dreumes, dat blijft zo tot je kind minimaal 4 jaar is.

Geschikte ingrediënten vanaf 12 maanden

Vanaf 12 maanden kun je eigenlijk alles geven wat gezond is. Groenten, fruit, aardappel, rijst, pasta, quinoa, vlees, vis, ei en peulvruchten. Varieer lekker en bied zoveel mogelijk verschillende smaken aan. Hoe meer je dreumes proeft, hoe gevarieerder het eetpatroon later. Voeg geen zout toe en beperk suiker.

Structuur en opbouw

Vanaf 12 maanden hoeft eten niet meer fijngemaakt te worden. Je dreumes kan zachte stukjes prima zelf kauwen. Snij eten in kleine stukjes en kijk hoe je kindje reageert. Blijf er altijd bij tijdens het eten.

Veelgestelde vragen over babyhapjes vanaf 12 maanden

Wat verandert er aan het eten vanaf 12 maanden?

Wat een mijlpaal! Vanaf 12 maanden eet je dreumes gewoon met de pot mee. Drie volledige maaltijden per dag en gezonde tussendoortjes zoals groente, fruit of een boterham.

Mag mijn kind van 12 maanden al gewone melk?

Ja! Vanaf 12 maanden mag je dreumes gewone koemelk drinken. Tot die tijd is borst- of flesvoeding beter afgestemd op de behoefte van je baby. Lees meer over wanneer je baby gewone melk mag.

Moet ik nog zout weglaten?

Ja, ook na 12 maanden voeg je geen zout toe aan het eten van je dreumes. Het Voedingscentrum adviseert dit tot minimaal 4 jaar. Je kindje heeft genoeg aan de natuurlijke smaken van groente, fruit en vlees.

Mag mijn dreumes al kruiden en specerijen?

Ja hoor! Kruiden en specerijen zijn prima om aan te bieden. Bouw het rustig op en kijk hoe je dreumes reageert. Lees meer over kruiden en specerijen in babyvoeding.

Kan ik babyhapjes invriezen?

Zeker! Maak gerust een grote portie en vries in kleine bakjes in. Zo heb je altijd iets achter de hand. Alles over bewaren, invriezen en opwarmen lees je op onze pagina invriezen, ontdooien en opwarmen van babyvoeding.

Hoeveel eet een kind van 12 maanden per dag?

Als richtlijn kun je drie maaltijden en twee tussendoortjes per dag aanhouden. Maar hoeveel je kindje per maaltijd eet? Dat bepaalt je kleintje zelf. Kinderen voelen van nature goed aan wanneer ze genoeg hebben. Bied aan maar dring nooit op, want het bord hoeft niet leeg. De ene dag eet je kindje meer dan de andere, en dat is heel normaal. Maak je je zorgen of je kleintje genoeg binnenkrijgt? Bespreek dit dan met het consultatiebureau.

Zelf eten maken voor je dreumes hoeft echt niet ingewikkeld te zijn. Met dezelfde ingrediënten als voor de rest van het gezin heb je zo een gezonde maaltijd op tafel. Bekijk ook onze oefenhapjes vanaf 4 maanden, recepten vanaf 6 maanden en recepten vanaf 8 maanden.

De informatie op deze pagina sluit aan bij algemene adviezen over het opbouwen van vaste voeding, zoals die van het Voedingscentrum. Ieder kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo. Twijfel je over eten, allergieën of de ontwikkeling van je baby, overleg dan met het consultatiebureau.