Je baby is 5 maanden en misschien ben je net begonnen met de eerste hapjes, of gaat het al een tijdje goed! Hoe dan ook, je zit in een mooie ontdekkingsfase. Rustig beginnen of verder uitbreiden, volg gewoon je kleintje. Forceer niks en geniet ervan.

Recepten vanaf 5 maanden

Hieronder vind je oefenhapjes die passen bij deze fase. Zachte smaken die je kindje al een beetje kent en nieuwe smaken om verder te ontdekken. Begin met één smaak tegelijk en bouw rustig op.

Wat verandert er vanaf 5 maanden?

Bij 5 maanden zit je nog volop in de oefenfase. Het gaat niet om hoeveelheden maar om wennen. Kent je kindje inmiddels een paar losse smaken? Dan kun je voorzichtig beginnen met combinaties, zoals wortel met pompoen of appel met peer. Gaat een smaak moeizaam? Blijf het gewoon aanbieden want een kind heeft soms wel tien keer nodig voordat het een smaak leert waarderen.

Geschikte ingrediënten vanaf 5 maanden

Zachte groenten zoals wortel, courgette, pompoen, bloemkool, broccoli, doperwtjes en boontjes zijn fijne keuzes. Voor fruit kun je denken aan banaan, peer, appel, perzik en meloen. Kent je kindje deze smaken al een beetje? Dan kun je ze gaan combineren. Gebruik geen zout en houd de structuur heel glad of fijn geprakt.

Structuur en opbouw

Bij 5 maanden maak je de hapjes nog heel glad of fijn gepureerd. Gaat dat goed en eet je kindje al wat vlotter? Dan kun je het hapje iets minder glad maken. Volg gewoon wat je kleintje aangeeft.

Veelgestelde vragen over babyhapjes vanaf 5 maanden

Waarmee begin je als eerste oefenhapje?

Begin altijd met één smaak tegelijk en geef die een paar dagen achter elkaar. Zo kun je goed zien hoe je baby reageert. Kies voor zachte smaken zoals wortel, courgette, pompoen, peer of banaan. Gaat het goed? Dan voeg je een nieuwe smaak toe en ga je later smaken combineren.

Mijn baby spuugt het hapje uit, wat nu?

Geen paniek, dat is heel normaal! Het is nogal wat: een nieuwe smaak, een andere structuur en het ook nog eens doorslikken. Probeer het gewoon de volgende dag opnieuw. Baby's hebben soms wel 10 keer nodig voordat ze een nieuwe smaak beginnen te waarderen. Lees meer over kokhalzen en spugen bij baby's.

Kan ik babyhapjes invriezen?

Zeker! Maak gerust een grote portie en vries in kleine bakjes in. Zo heb je altijd iets achter de hand. Alles over bewaren, invriezen en opwarmen lees je op onze pagina invriezen, ontdooien en opwarmen van babyvoeding.

Waarom mag je niet voor 4 maanden met oefenhapjes beginnen?

Voor 4 maanden is je baby er gewoon nog niet klaar voor. Begin je eerder, dan vergroot je de kans op een voedselovergevoeligheid. Maar wacht ook niet te lang! Want door tussen de 4 en 6 maanden te starten met verschillende smaken, waaronder pindakaas en ei, verklein je die kans juist. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat dit echt verschil maakt. Lees meer over voedselovergevoeligheid bij baby's.

Wanneer begin ik met smaken combineren?

Als je kindje een aantal losse smaken al een paar keer goed heeft gehad, kun je voorzichtig beginnen met combineren. Denk aan wortel met pompoen of appel met peer. Geef niet tegelijk een nieuwe smaak én een combinatie, dan weet je niet meer wat je kindje wel of niet lekker vindt. Lees meer over hoe bijvoeding een succes wordt.

Zelf oefenhapjes maken hoeft echt niet ingewikkeld te zijn. Met een paar eenvoudige ingrediënten heb je snel iets lekkers klaar. Bekijk ook onze oefenhapjes vanaf 4 maanden, babyhapjes vanaf 6 maanden en recepten vanaf 8 maanden.

De informatie op deze pagina sluit aan bij algemene adviezen over het opbouwen van vaste voeding, zoals die van het Voedingscentrum. Ieder kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo. Twijfel je over eten, allergieën of de ontwikkeling van je baby, overleg dan met het consultatiebureau.