Voor je eigen gezondheid zijn alle soorten fruit en groente goed. Vanuit milieu oogpunt is het eten van seizoensgroente en fruit minder belastend voor het milieu dan fruit en groente die zijn geïmporteerd uit landen buiten Europa, per vliegtuig worden vervoerd of worden gekweekt in een verwarmde kas. Fruit en groente uit Nederland of een ander Europees land is een duurzamere keuze.
Seizoensgroenten en fruit zijn ze goedkoper en makkelijker verkrijgbaar dan ingevlogen fruit en groenten. Wanneer je de seizoenen volgt met het eten van groenten en fruit zorgt dit automatisch voor veel variatie. Met het zelf maken van je babyvoeding kun je hier ook rekening mee houden.
