Facebook-f Twitter Instagram Pinterest Envelope

Witvis met rijst en sperziebonen

Groentehapje Vanaf 8 maanden
Witvis met rijst en sperziebonen

Meer over de ingrediënten

Witvis met rijst en sperziebonen

Groentehapje Vanaf 8 maanden
Terug

Ingrediënten

  • Olijfolie
  • Rijst
  • Sperziebonen
  • Tomaat
  • Witvis

Voor circa 3 porties 30 g

Bereidingswijze

Kook de rijst (1-2 ongekookte eetlepels) volgens de verpakking. Kook ongeveer 150 gram sperziebonen 10-15 minuten in een laagje water. Kruis intussen drie tomaten in en dompel ze ca. 1 minuut onder in een kom met kokend water. Ontvel de tomaten, verwijder de zaadjes en snijd in blokjes. Bak of stoom de vis (75 gram) gaar. Pureer evt alles met een staafmixer tot de gewenste consistentie.

Ingestuurd door: Lia

in onze collectie

Smikkelstip – Broccoli koken

Kook broccoli niet kapot tot een donkergroene drab. Maar ook weer niet te rauw. Door het te koken in slechts een laagje water met de deksel op de pan kook je het zacht en lekker fris groen.

recepten in dezelfde categorie

Andere recepten met Olijfolie

aan de slag

Mag mijn baby ei en pindakaas?
De Nederlandse vereniging voor Kindergeneeskunde (NVK) adviseert vanaf de leeftijd van 4 maanden te starten met het geven van bijvoeding en dit in de maanden daarna uit te breiden. Er is geen reden om voedsel waarvan bekend is dat die vaker een voedselallergie geven, zoals pinda, niet te geven.
Lees meer
Oefenhapjes geven aan je baby
Iedere baby heeft zijn eigen tempo en is op een ander moment klaar voor de eerste hapjes vaste voeding. Hoe weet je of je kan beginnen met het geven van oefenhapjes aan je baby? Er zijn verschillende signalen die er op kunnen duiden dat het zo ver is.
Lees meer
Wanneer mag mijn baby gewone melk?
Wanneer je kleintje 12 maanden oud is mag hij gewone melk. Dan kan je baby voldoende voedingstoffen halen uit koemelk en vaste voeding. Voor die tijd geef je borstvoeding of flesvoeding. Hier zitten alle voedingsstoffen in die je baby nodig heeft.
Lees meer
Mag een baby kruiden en specerijen eten?
Ja hoor, dat mag zeker. Voor eten met kruiden geldt eigenlijk hetzelfde als voor de eerste oefenhapjes. Bouw het langzaam op en begin met de mildere kruiden en specerijen. Bijvoorbeeld basilicum, oregano, dille, bieslook, kaneel, peterselie en selderij.
Lees meer

Smikkels

Volg ons

Meld je aan
Smikkels is ambassadeur van
de Black Jaguar Foundation
Privacy Statement | Algemene voorwaarden | Disclaimer| Cookiebeleid © 2023 Smikkels
Om een recept of product aan je favorieten
toe te voegen moet je ingelogd zijn op je
Smikkels account.
INLOGGEN
Heb je nog geen Smikkels account? Maak er een aan! >>
Venster Sluiten