fbpx

Couscous met zalm, pompoen en ananas

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Couscous met zalm, pompoen en ananas

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Bereidingswijze:

Ongeveer halve pompoen, 100 gram couscous, 1-2 zalmfilets, paar stukjes verse ananas. Variëren gerust met de hoeveelheden.

Schil de pompoen en verwijder de zaadjes. Snij het vruchtvlees van de pompoen in stukjes. Doe dit in een pan met water en breng dit aan de kook. Laat ongeveer 10 minuten koken tot het vruchtvlees zacht is. Stoom of kook de zalm gaar. Bereid intussen de couscous gaar volgens de gebruiksaanwijzing. Giet alles af. Voeg samen met een paar stukjes verse ananas en pureer of prak het geheel met een beetje boter of olie tot een lekker hapje.

In mijn recepten staan geen hoeveelheden. Lees hier waarom.

Meer over de ingrediënten

Smikkeltips!

Hapje te dun?

Om bijvoorbeeld een fruithapje in te dikken kun je er baby biscuit doorheen kruimelen. Ook Johannesbroodpitmeel en rijstebloem kun je gebruiken om je hapje minder dun te maken.

Geen groenten uit glas of blik

Gebruik verse of diepvries groenten voor de bereiding van je recept. Aan groenten uit glas en blik is vaak zout en suiker toegevoegd.

Andere lekkere hapjes

Rijst met champignons en spinazie

Hap hap hap..

Spinazie wortelstamppotje met ei

Aardappel met ei en tomaat

Couscous met venkel, kip en erwten

Couscous met kip, champignons en boontjes

Smikkelsbibs!

Couscous met bietjes, koolvis en bieslook

Smullen!

Zalm met pasta en erwtjes

Smullen maar!

Zalm met aardappel en boontjes

Zalm met rijst en erwtjes

Deze website gebruikt cookies

We gebruiken cookies om de inhoud van onze website te personaliseren en het verkeer te analyseren. Hieronder kan je aangeven wat je voorkeuren zijn.

Privacy policy | Sluiten
Instellingen