Couscous met bietjes, koolvis en bieslook

Groentehapje Vanaf 8 maanden
Couscous met bietjes, koolvis en bieslook

Meer over de ingrediënten

Couscous met bietjes, koolvis en bieslook

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Ingrediënten

  • Bieslook
  • Bietjes
  • Couscous
  • Koolvis

In dit recept gebruiken we voorgekookte bietjes.

Bereidingswijze:

Laat de koolvis gaar koken in een pannetje. Snijd de biet in stukjes en verwarm 3-5 minuten op lage temperatuur in een klein laagje water. Giet af. Kook in tussen de couscous gaar volgens de gebruiksaanwijzing. Voeg alles bij elkaar. Pureer de koolvis, stukjes biet en couscous tot een smeuïg hapje. Voeg een beetje verse bieslook toe voor de smaak.

Een goede verhouding is 3 eetlepels groenten, 2 eetlepels couscous en 1 eetlepel witvis.

in onze collectie

Smikkelstip – Geen groenten uit glas of blik

Gebruik verse of diepvries groenten voor de bereiding van je recept. Aan groenten uit glas en blik is vaak zout en suiker toegevoegd.

recepten in dezelfde categorie

aan de slag

Om een recept of product aan je favorieten
toe te voegen moet je ingelogd zijn op je
Smikkels account.
INLOGGEN
Heb je nog geen Smikkels account? Maak er een aan! >>