Couscous met bietjes, koolvis en bieslook

Groentehapje Vanaf 8 maanden
Couscous met bietjes, koolvis en bieslook

Over de ingrediënten

Couscous met bietjes, koolvis en bieslook

Groentehapje Vanaf 8 maanden

Ingrediënten

  • Bieslook
  • Bietjes
  • Couscous
  • Koolvis

In dit recept gebruiken we voorgekookte bietjes.

Bereidingswijze:

Laat de koolvis gaar koken in een pannetje. Snijd de biet in stukjes en verwarm 3-5 minuten op lage temperatuur in een klein laagje water. Giet af. Kook in tussen de couscous gaar volgens de gebruiksaanwijzing. Voeg alles bij elkaar. Pureer de koolvis, stukjes biet en couscous tot een smeuïg hapje. Voeg een beetje verse bieslook toe voor de smaak.

Een goede verhouding is 3 eetlepels groenten, 2 eetlepels couscous en 1 eetlepel witvis.

De rugzak van Smikkels

De kinderrugzak van Smikkels is ideaal voor de kinderopvang, school of onderweg. De rugzakjes zijn sterk en duurzaam door het gebruik van RPET materiaal (gerecyclede PET flessen). Je Smikkels drinkbeker, lunchbox en fruitbakje passen er mooi in. Aan de binnenkant is er plek om je naam in te zetten en er zit een handig elastiek in voor je beker. Door de magneetsluiting krijgt je kind de rugzak makkelijk zelf open. Aan de voorkant heeft de kinderrugzak een handig vak met rits.

Lees meer

Smikkelstip – Vloeibare boter (margarine) en olijfolie

Voeg een klein beetje margarine of olie toe om het geheel wat smeuïger te maken. Om zich goed te ontwikkelen hebben baby’s en jonge kinderen goede vetten nodig. Goede vetten zitten in margarine en olie.

Recepten in dezelfde categorie

Om een recept of product aan je favorieten
toe te voegen moet je ingelogd zijn op je
Smikkels account.
INLOGGEN
Heb je nog geen Smikkels account? Maak er een aan! >>