Menu
In dit recept gebruiken we voorgekookte bietjes.
Laat de koolvis gaar koken in een pannetje. Snijd de biet in stukjes en verwarm 3-5 minuten op lage temperatuur in een klein laagje water. Giet af. Kook in tussen de couscous gaar volgens de gebruiksaanwijzing. Voeg alles bij elkaar. Pureer de koolvis, stukjes biet en couscous tot een smeuïg hapje. Voeg een beetje verse bieslook toe voor de smaak.
Een goede verhouding is 3 eetlepels groenten, 2 eetlepels couscous en 1 eetlepel witvis.
De kinderrugzak van Smikkels is ideaal voor de kinderopvang, school of onderweg. De rugzakjes zijn sterk en duurzaam door het gebruik van RPET materiaal (gerecyclede PET flessen). Je Smikkels drinkbeker, lunchbox en fruitbakje passen er mooi in. Aan de binnenkant is er plek om je naam in te zetten en er zit een handig elastiek in voor je beker. Door de magneetsluiting krijgt je kind de rugzak makkelijk zelf open. Aan de voorkant heeft de kinderrugzak een handig vak met rits.
Lees meerVoeg een klein beetje margarine of olie toe om het geheel wat smeuïger te maken. Om zich goed te ontwikkelen hebben baby’s en jonge kinderen goede vetten nodig. Goede vetten zitten in margarine en olie.
